健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉馅1

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面双人份香肠

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹250克相克食物干辣椒适量相克食物花椒适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物莲藕一斤相克食物姜相克食物 盐香菜相克食物排骨炖莲藕汤的做法1.把所

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橘子5个冰糖适量相克食物 水适量 盐少许糖水橘子罐头的做法1.新鲜橘子，冰糖，盐备

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉半斤油适量 温水适量白糖适量相克食物 奶粉适量 椰蓉适量 白芝麻适量糯

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉115克黄油75克 蔓越梅干35克 糖粉60克 全蛋液15克蔓越梅饼干的

食材用料 大骨头760g姜24g相克食物葱24g相克食物料酒24g香菜2根相克食物醋适量相克食物 盐10g 水1520g大骨头汤的做法1.买大骨时

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