健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉约600克相克食物 干紫苏叶3～5片姜适量相克食物料酒适量紫苏土鸭汤的做法1.土鸭宰

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三黄鸡一只土豆两个相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西红柿2个相克食物猪肉200克相克食物西红柿拌面的做法1.把

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉500g 食用油，开水适量 葱姜，料酒，盐适量白

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 牛腩肉两斤 安吉笋干一把 蒜瓣两头 酱片，葱段适量八角适量 桂平少许 香叶两片 白扣两

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐30g相克食物 瘦肉30g葱3棵相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物牛奶50ml相克食物油50ml糖20克十65克相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨两支相克食物 杞子少量红枣六粒相克食物 盐少量糖

食材用料 莲花根一个 辣椒半个油盐适量 醋一小点炒莲花根的做法1.去皮2.切小3.锅中放油，辣椒段炒香4.下莲花根炒熟5.起锅前，滴

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茭白200克相克食物青椒

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 榴莲果肉一瓣奶油适量砂糖少许相克食物淡奶榴莲配的做法1.榴莲果

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物油少许 盐少许孜然粉少许黄金馒头片的做法1.馒头切