健康功效
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
长南瓜一小块 | 小米半勺相克食物 |
水三碗 | 冰糖五块相克食物 |
小米南瓜粥的做法
1.准备食材。南瓜洗净切小块。
2.米淘洗两遍洗去米糠倒入压力锅。放入南瓜和冰糖。倒入三碗水(家用饭碗)
3.压力锅按煮粥键,自动泄压就熟了。
4.舀一碗出来,甜甜的,黏黏的,好喝。
5.简单的营养粥。
小米:安神、和胃、补虚
长南瓜一小块 | 小米半勺相克食物 |
水三碗 | 冰糖五块相克食物 |
1.准备食材。南瓜洗净切小块。
2.米淘洗两遍洗去米糠倒入压力锅。放入南瓜和冰糖。倒入三碗水(家用饭碗)
3.压力锅按煮粥键,自动泄压就熟了。
4.舀一碗出来,甜甜的,黏黏的,好喝。
5.简单的营养粥。
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