健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 菠菜1把相克食物 | 瘦肉50克 |
| 酱油适量 | 甜面酱一小勺 |
| 油盐适量 | 料酒适量 |
| 味精适量相克食物 | |
肉酱菠菜的做法
1.瘦肉洗净剁成末
2.将菠菜清洗干净备用
3.炒锅放油伤热，倒入肉末煸香
4.加入酱油，，料酒，甜面酱
5.加盐，味精，一小碗清水烧开，制成肉酱，盛出放凉
6.锅中放水烧开，放入菠菜焯至断生，捞出
7.过冷水
8.切掉根部，码到盘中
9.成品图
肉酱菠菜的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-20 03:30:49 阅读：8018+
来源：本站原创作者：林志颖
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