蒸梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

蒸梨的做法

• 1.梨洗净

• 2.切开3/1当盖，3/2当底挖出犁子

• 3.放入冰糖和洗净枸杞子

• 4.盖上梨盖用牙莶固定

• 5.上锅蒸半小时

• 6.蒸好趁热吃掉。