健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 大米适量相克食物 | 糯米大米的1/2相克食物 |
| 肉松适量 | 油条适量 |
| 萝卜干适量 | 熟芝麻适量 |
粢饭团的做法
1.大米和糯米洗净蒸熟
2.取一卷帘铺上保鲜膜
3.在保鲜膜上撒上一点熟芝麻
4.均匀的铺上一层米饭，轻轻按按
5.在米饭上面铺上肉松，放上油条，放上萝卜干
6.我用的是这种的萝卜干，味道很好
7.轻轻地卷起来，卷紧
8.吃的时候切开，剥着保鲜膜吃吧，你也可以直接做一个小卷的，就不用切开啦
粢饭团的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-18 07:49:34 阅读：67+
来源：本站原创作者：杜汶泽
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