健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
排骨500g相克食物 | 玉米1个相克食物 |
胡萝卜1个相克食物 | 土豆1个相克食物 |
百叶结100g | 黑木耳少许相克食物 |
盐适量 | 姜适量相克食物 |
葱白适量 | 料酒适量 |
胡萝卜玉米排骨汤的做法
1.排骨焯水后洗净入沙锅,加入葱、姜、料酒、水大火炖开,转小火煨四五十分钟。
2.玉米切成段、胡萝卜切滚刀块。
3.土豆切滚刀块备用。
4.黑木耳泡发洗净。
5.百叶结备用。
6.将备好菜类放入炖锅,加适量的盐,再炖十五分钟。
7.成菜!
8.可配上生菜涮着排骨汤吃,很棒!