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煎饼果子的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 09:01:26  阅读:4917+ 来源:本站原创作者:房祖名

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉 黄豆面
玉米面 清水
鸡蛋相克食物相克食物
榨菜 油条
蒜蓉辣酱 甜面酱
白糖相克食物

煎饼果子的做法

  • 1.将三种粉混合。这些材料可用24CM平底锅做3个饼。

  • 2.慢慢加入清水,边搅拌成无颗粒状的面糊。

  • 3.准备配料,榨菜切小丁、葱切葱花、蒜蓉辣酱和甜面酱加少许白糖搅拌制成甜辣酱。

  • 4.平底锅涂一层薄薄的油,将面糊倒入。

  • 5.晃动平底锅,使面糊铺满整个锅底。

  • 6.饼皮成形后,打入一个鸡蛋。

  • 7.用铲子将鸡蛋搅散,铺满整个饼皮。

  • 8.鸡蛋凝固后,翻面。

  • 9.涂上甜辣酱。

  • 10.撒上葱花和榨菜碎。最好还能放些香菜。

  • 11.放入油条半根。

  • 12.卷起出锅。

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