健康功效
鱼籽：富含嘌呤
食材用料
| 鱼籽300g | 盐少许 |
| 油适量 | 葱花少许 |
| 黑椒少许 | 牛奶1瓶相克食物 |
煎鱼籽的做法
1.鱼籽冲洗干净
2.倒入一瓶牛奶浸泡15分钟去腥味 再冲冼干净
3.平底锅加入 二大勺油 烧热
4.把鱼籽控干水 倒入
5.中火煎制 撒上盐 黑椒调味
6.一面煎到金黄色 翻面继续煎
7.另一边也同样撒盐 黑椒 煎到双面都金黄即可起锅
8.切块 撒上葱花就可以了
煎鱼籽的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-15 13:20:34 阅读：3743+
来源：本站原创作者：海鸣威
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