健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 火腿3个相克食物 | 蟹条4个 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 胡萝卜一条相克食物 |
| 黄瓜半条相克食物 | 肉松10克 |
| 米饭半锅相克食物 | 海苔几人份相克食物 |
| 酱青少许 | 芥末酱少许 |
海苔饭卷的做法
1.蒸饭
2.煎蛋
3.所有食材准备好
4.开始制作饭卷
5.包裹成型
6.切开，开吃，完成
海苔饭卷的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-15 12:01:32 阅读：6997+
来源：本站原创作者：徐帆
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