健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 绿豆半碗相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 水适量 |
绿豆炖南瓜的做法
1.准备好食材，以备待用。
2.将绿豆洗净后，泡于水中约半个小时。
3.南瓜削皮除籽，切成小片，以备待用。
4.锅中倒入适量水，将其烧开。
5.水烧开后，倒入沥干水的绿豆。
6.当绿豆煮约半个小时，倒入南瓜，小火炖约四十分钟。
7.当南瓜炖软时，倒入冰糖，均匀搅拌。
8.时间到后，关火盛入盘中，就这样，绿豆炖南瓜便做好了～
绿豆炖南瓜的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-01 08:14:11 阅读：579+
来源：本站原创作者：沙溢
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