在古代，丹道祖师葛洪建议“还精补脑”之法，就是说忍精不射，可以补脑子。但是从现在的观点来看，当时房中术的理论实在是太奇怪了。葛洪用动人的言辞描述了还精补脑的好处，“却走马以补脑，还阴丹以朱肠，采玉液于金池，引三五于华梁”，能让人延年益寿。
这个理论抛开不谈更加奇葩的还有，陶弘景建议男人应该“弱入强出”。就是“纳玉茎于琴弦麦齿之间，及洪大便出之，弱纳之，是谓弱入强出”。
什么意思呢?在古代被称之为“死入生出”，死耷耷地进去，生龙活虎地出来。房中术认为这样做可以吸取阴气，又不损失元阳，有很大好处。一般人总是“强入弱出”，在陶弘景看来，这简直是找死。
按照陶弘景的想法按照房中术的说法，性交过程中如果没有“施精”，男人就没有什么真正的损失。八十岁的男人，如果能在性交中不“施精”，那么他大可以高高兴兴地从事性活动。
由上述理论看来，那些性交大师完全不知道人体有前列腺的存在。长期充血而不释放会导致前列腺炎，这一点他们毫无意识。总体来说，这些“房中术”就是一些混蛋理论。大家看看一笑就好。
