健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 千张6张相克食物 | 蒜瓣7个 |
| 干辣椒粉1汤匙 | 盐半汤匙 |
| 醋三汤匙相克食物 | 白糖半汤匙相克食物 |
| 生抽一汤匙 | 芝麻油少许 |
| 食用油适量 | |
凉拌千张的做法
1.千张切丝
2.烧开水，浇在千张碗里，烫三分钟左右
3.然后准备凉拌汁，蒜瓣拍碎和辣椒粉放在一起
4.在干净的锅里烧热油，浇在蒜瓣上面，用勺子翻均匀
5.待油凉一些，放入盐，白糖，生抽，醋，芝麻油，搅拌开
6.千张用手挤干水分，摆盘，浇汁
7.撒些葱花
8.成品！！开动！
