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香煎龙头鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-30 13:45:16  阅读:6594+ 来源:本站原创作者:侯湘婷

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

龙头鱼六条鸡蛋一个相克食物
一碗适量
白胡椒适量黄酒少许
小葱少许相克食物面粉适量

香煎龙头鱼的做法

  • 1.把龙头鱼解冻洗干净

  • 2.把龙头鱼的内脏、头都去除

  • 3.把龙头鱼剪成小段用盐,白胡椒,黄酒,小葱把龙头鱼腌制十五分钟去腥

  • 4.期间把调料搅拌均匀方便入味

  • 5.取一个鸡蛋适量面粉准备做蛋糊

  • 6.把面粉和鸡蛋搅拌均匀加适量盐调味

  • 7.锅内放多一点油,把裹好蛋液的龙头鱼放入烧热的油锅煎

  • 8.多放一些一起煎

  • 9.一面煎熟后翻一面继续煎

  • 10.炸致两面都金黄酥脆即可

  • 11.把煎好的鱼取出,用厨房纸巾吸去多余的油

  • 12.拍上成品图即可,一道美味又酥脆的香煎龙头鱼完成了

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