健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
食材用料
苦瓜1条相克食物 | 豆豉适量相克食物 |
盐适量 | 蒜头少许相克食物 |
糖适量相克食物 |
豆豉炒苦瓜的做法
1.备材料
2.苦瓜切片,用盐水泡20分钟
3.热锅下油,爆香蒜头
4.倒苦瓜炒
5.苦瓜炒至变软后,放豆豉翻炒
6.最后加少许盐,少许糖提味,即可。
7.成品
苦瓜:明目、暖肝、清热
苦瓜1条相克食物 | 豆豉适量相克食物 |
盐适量 | 蒜头少许相克食物 |
糖适量相克食物 |
1.备材料
2.苦瓜切片,用盐水泡20分钟
3.热锅下油,爆香蒜头
4.倒苦瓜炒
5.苦瓜炒至变软后,放豆豉翻炒
6.最后加少许盐,少许糖提味,即可。
7.成品
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