健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 红豆2杯相克食物 | 燕麦1杯相克食物 |
| 糖郊赤崁糖手工原糖适量 | |
燕麦红豆汤的做法
1.红豆洗净加水高过3公分，沸腾后将水倒掉(这样煮红豆就不会有苦涩味)，再加水煮沸腾后放焖烧锅2小时，再放炉火煮到软
2.燕麦洗净，泡水2小时后，加3杯的水，放到电锅中，煮成浓稠的粥
3.食用时，燕麦、红豆取用个人喜好的量，加入适量的糖郊赤崁糖手工原糖，成就一碗健康营养的汤品啦!
燕麦红豆汤的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-20 16:20:00 阅读：1951+
来源：本站原创作者：陈键锋
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