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蒜蓉粉丝开背虾的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-20 05:47:49  阅读:4899+ 来源:本站原创作者:杨惠姗

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

适量相克食物粉丝适量相克食物
蒜末适量 蒸鱼豉油适量
小米辣适量 香菜的适量

蒜蓉粉丝开背虾的做法

  • 1.准备粉丝焯水,至变软

  • 2.捞出控干水份均匀摆在盘子里

  • 3.准备虾,洗净。把虾线挑了

  • 4.用剪刀把虾尾剪掉

  • 5.用菜刀把虾背切开

  • 6.再把虾背划开三到四刀

  • 7.全部把虾露出虾背铺在粉丝上

  • 8.准备大量的蒜末

  • 9.热油下入蒜末爆香。

  • 10.把蒜末放在虾背上

  • 11.放点小米辣。上锅蒸

  • 12.蒸熟以后放点蒸鱼豉油

  • 13.摆点香菜或葱花。就可以吃啦

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