健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜小半截相克食物 | 红枣四颗相克食物 |
| 大米小半碗相克食物 | 红糖一小块相克食物 |
南瓜红枣粥的做法
1.准备红枣，红糖，南瓜和大米
2.把南瓜洗干净切成小片
3.锅中加入水，加入南瓜片，大米，红糖，红枣
4.盖上盖子，大火煮沸，转小火煮30分钟即可
5.南瓜红枣粥就做好了
6.出锅
南瓜红枣粥的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-20 05:55:44 阅读：209+
来源：本站原创作者：郑中基
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