健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 牛腩一斤相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 葱姜蒜少许 |
| 油10克 | 葱姜蒜少许 |
| 花椒大料少许 | 干辣椒少许相克食物 |
| 酱油10克 | 糖5克相克食物 |
牛腩炖土豆红萝卜的做法
1.牛肉在店里切好的，回来冷水下锅，开锅后出去血末
2.准备好葱姜蒜 备用
3.放适当的食用油，进行爆锅，首先辣椒，以后花椒大料，最后放葱姜蒜 炒出香味即可
4.下牛肉加酱油和糖进行炒，不要炒太久，容易变老
5.大火?开锅，小火入味
