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牛肉饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-20 03:17:18  阅读:160+ 来源:本站原创作者:陈龙

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉相克食物面粉
温水食用油
大葱相克食物 花椒水
生抽蚝油
老抽白糖相克食物
胡椒粉相克食物
香油

牛肉饼的做法

  • 1.牛肉洗净,切掉筋膜。

  • 2.先将牛肉切成小粒再剁成肉糜。

  • 3.大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末。

  • 4.肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、食用油、葱姜末拌匀,倒入适量花椒水搅拌至上劲,腌制15分钟。

  • 5.将温水分次倒入面粉中搅拌,用手揉成光滑的面团。

  • 6.包上保鲜膜,饧30分钟。

  • 7.将面团分成小剂子,擀成长圆形片。

  • 8.取适量肉馅,摊在面片上。

  • 9.将面皮收起,封口。

  • 10.将生坯轻压成饼,撒上面粉,用擀面杖来回轻压至薄。敢(轻压不要将肉馅压出)

  • 11.擀成薄厚均匀的生坯,锅中倒入少许油,中火加热五成热后,放入面饼改成小火,盖上盖子烙制。

  • 12.烙制双面呈煎金黄色即可。

  • 13.取出,切块食用。

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