健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
排骨300克相克食物 | 豌豆芽200克 |
姜小块相克食物 | 盐适量 |
味精适量相克食物 |
豆芽排骨汤的做法
1.1、 煮锅烧开半锅水备用。姜洗净拍散。排骨洗净控干水分。
2.2、 炒锅上火,放入少量食用油,爆香姜块。
3.3、 放入洗净的排骨煸炒出油来。(我买的排骨是山里的猪膘肥油厚,排骨里也有好多肥油)
4.4、 把煸出来的油舀出来一些。(我不喜欢油腻,把煸出来的油全舀光了)
5.5、 倒入烧开的开水烧沸。
6.6、 倒入砂锅中,放上适量盐,大火烧沸小火慢炖。
7.7、 豌豆芽放水里淘洗干净,并捡去浮壳。
8.8、 排骨煮熟后,放入豌豆芽同煮,豌豆芽煮粑后即可关火调入食用。
9.成品图