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意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-05 15:05:35  阅读:9209+ 来源:本站原创作者:解小东

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面500克洋葱1个相克食物
番茄2个相克食物 肉馅150克
黄油30克 蒜末
胡萝卜碎番茄酱相克食物
A糖 A盐
A胡椒粉 A罗勒叶碎
B料酒 B姜粉
B酱油

意大利肉酱面的做法

  • 1.洋葱切丁,番茄去皮切丁,肉馅用B辅料腌制去腥,大蒜切沫

  • 2.热锅,加入黄油融化

  • 3.加入蒜末煸香

  • 4.加入胡萝卜碎,洋葱碎煸炒出香

  • 5.加入腌制好的肉馅煸熟

  • 6.加入番茄丁

  • 7.加入番茄酱

  • 8.加水开锅后加入A配料调味,并熬至酱粘稠,另做一锅开水,水中加少许盐,同时煮意大利面10分钟

  • 9.意大利面煮熟装盘,浇上酱汁即可

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