蒜泥黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒜泥黄瓜的做法

• 1.黄瓜用刀削块备用

• 2.蒜拨好放置几分钟备用

• 3.将蒜捣成泥，加入适量味极鲜、醋、盐和白糖调成汁

• 4.将调好的汁倒入黄瓜，然后加入少许老干妈辣椒油

• 5.搅拌均匀即可食用。