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排骨包子的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-05 13:22:24  阅读:1874+ 来源:本站原创作者:谢东娜

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪排骨450克面粉500克
芹菜400克相克食物 酵母3克
12克 生抽2勺
料酒1勺味精5克相克食物
十三香1勺洋葱20克相克食物
豆油适量

排骨包子的做法

  • 1.将酵母放温水中融化,倒入面粉中和成光滑面团,放温暖处发酵。

  • 2.猪排骨切成小块洗净。

  • 3.洋葱和姜分别切成碎末

  • 4.排骨中放入洋葱末,姜末,8克盐,生抽,味精,十三香,料酒,豆油,搅拌均匀腌制30分钟。

  • 5.将芹菜洗净,放开水中打水焯,然后切碎挤去水分。

  • 6.将芹菜碎倒入排骨中加入4克盐搅匀。

  • 7.将发酵好的面团揉一揉,切成一样大的面剂,擀成饼,中间放一块排骨少许芹菜馅,包成包子。

  • 8.包好后醒发10分钟。

  • 9.水烧开后,放入蒸屉中,蒸30分钟即熟关火。等2分钟后再打开锅盖。以免包子皮收缩影响美观。

  • 10.装入盘中即可食用。

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