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东北乱炖的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-04 22:32:01  阅读:7010+ 来源:本站原创作者:童蕾

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

猪肉相克食物茄子相克食物
番茄相克食物土豆相克食物
青椒相克食物 粉条
黑木耳相克食物相克食物
相克食物相克食物
葵花籽油 甜面酱
生抽
白糖相克食物 鸡精
八角

东北乱炖的做法

  • 1.茄子、土豆和青椒洗好。

  • 2.番茄和木耳。

  • 3.猪肉提前化冻。

  • 4.土豆茄子和青椒切好。

  • 5.切好的番茄和木耳。

  • 6.起锅放油,油热后放入提前切好的葱姜蒜和八角煸炒一下,放入肉片翻炒变色后添加料酒、生抽、甜面酱和白糖。

  • 7.放入土豆翻炒一会儿,然后放茄子翻炒。

  • 8.番茄和青椒一起放入锅内。

  • 9.放入提前泡发好的粉条,加水后盖上锅盖,炖15分钟左右。

  • 10.在炖的过程中间翻两次,避免糊锅。

  • 11.出锅前放入蒜末、盐和鸡精,装盘了。

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