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酱香大黄鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-27 04:23:30  阅读:6006+ 来源:本站原创作者:郭品超

健康功效

葱白:通阳、解毒、发汗
料酒:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

面粉适量 大黄鱼1条
豆瓣酱1勺相克食物葱白1根
1头相克食物胡椒粉少许
料酒2勺1小勺相克食物
1小块相克食物蚝油1勺
白糖少许相克食物酱油1勺

酱香大黄鱼的做法

  • 1.黄鱼去内脏去鳞清洗干净控水

  • 2.两片斜划几刀

  • 3.用料酒葱姜腌一会去腥

  • 4.两面沾干面粉

  • 5.油烧七成放鱼炸至黄色捞出控油

  • 6.切葱姜蒜

  • 7.留少许油炒香葱姜蒜

  • 8.放豆瓣酱炒出红油

  • 9.加适量开水放料酒,酱油醋、蚝油,白糖、胡椒粉烧开

  • 10.放入鱼烧开小火多焖一会入味。差不多时大火收汁

  • 11.鱼盛盘中浇上汁子用香菜装饰

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