健康功效
芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 淡奶油100克 | 芒果100克相克食物 |
| 牛奶100毫升草莓相克食物 | 糖10克相克食物 |
| 吉士丁片5～10克 | |
芒果慕斯杯的做法
1.芒果切块。平行于果核，纵向切下一大片，然后用刀在果肉上划格子，别切断果皮，再从果皮往果肉方向推一下，一块一块的果肉就顶出来了，切下来就好。
2.取100g芒果，和100ml牛奶一起打匀。
3.吉利丁片泡在冷水中，软化中捞出沥干放在小碗里，碗放在热水中，令吉利丁片熔化。吉利丁片用5克~10克都行，我差不多用了7克。
4.熔化的吉利丁片倒入芒果牛奶，搅拌均匀。如果觉得隔水加热吉利丁片麻烦的话，也可以用微波炉把芒果牛奶稍微加热一下，然后把泡软的吉利丁片丢进去，搅拌至融化，也一样的
5.芒果切块淡奶油100克+糖10克，用电动打蛋器打至七八成发。
6.步骤4的芒果牛奶和打发的淡奶油混合，翻拌均匀。
7.没用完的芒果切块随意铺在容器底部，也可以加一些草莓之类的其他水果。透明容器的话，为了美观，可以尽量把水果贴在杯壁周围一圈，这样奶油糊倒入后不会把水果完全淹没，透过玻璃能看见水果，比较好看。
8.把步骤6的混合物倒入，如果表面有泡泡，就稍微震几下把气泡震破。放入冰箱冷藏室至少4个小时，凝固后就可以开吃了。
9.成品
