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糖醋土豆丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-02 03:25:37  阅读:7145+ 来源:本站原创作者:盖丽丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆一只(约半斤)相克食物食用油1汤匙
葱花3汤匙 姜蒜少许
米醋1.5汤匙相克食物白糖1汤匙相克食物
适量 鸡精少许
麻油少许

糖醋土豆丝的做法

  • 1.备好所有食材。土豆去皮切丝后放在凉水中浸泡15分钟,让土豆中的多余淀粉泡掉,这样炒出来的土豆丝才会有爽脆感。姜蒜切成末,葱切成葱花一起备用。

  • 2.锅内放1汤匙食用油,稍微热后将姜蒜下锅爆香。

  • 3.几秒钟后,看到蒜末在油锅里呈黄色,马上下土豆丝翻炒。

  • 4.用大火翻炒约1分钟左右,加入1.5汤匙米醋。

  • 5.加1汤匙白糖。

  • 6.添加少许盐。

  • 7.下入葱花,快速炒匀。

  • 8.加少许鸡精。

  • 9.淋上几滴麻油后,炒匀起锅。

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