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香菇炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-02 02:45:02  阅读:593+ 来源:本站原创作者:徐静蕾

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
干香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿3个相克食物干香菇30克相克食物
1块相克食物4瓣相克食物
小米椒4个香菜适量相克食物
适量适量
料酒适量 生抽适量
鸡精适量

香菇炒鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净,剁成大块,加适量盐和料酒腌制20分钟。

  • 2.香菇提前泡发洗干净,姜切片,蒜切末,小米椒切小丁。

  • 3.香菜切碎。

  • 4.热油锅,倒入姜、蒜和小米椒,小火煸香。

  • 5.倒入鸡肉块和香菇,大火快速翻炒至变色。

  • 6.加入适量水,大火烧开,调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,转小火焖煮。

  • 7.焖煮至鸡腿肉熟烂,大火收汁后关火。

  • 8.盛出装盘,撒上香菜即可。

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