健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
干香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鸡腿3个相克食物 | 干香菇30克相克食物 |
姜1块相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
小米椒4个 | 香菜适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
料酒适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 |
香菇炒鸡腿的做法
1.鸡腿洗净,剁成大块,加适量盐和料酒腌制20分钟。
2.香菇提前泡发洗干净,姜切片,蒜切末,小米椒切小丁。
3.香菜切碎。
4.热油锅,倒入姜、蒜和小米椒,小火煸香。
5.倒入鸡肉块和香菇,大火快速翻炒至变色。
6.加入适量水,大火烧开,调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,转小火焖煮。
7.焖煮至鸡腿肉熟烂,大火收汁后关火。
8.盛出装盘,撒上香菜即可。