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剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-29 10:43:42  阅读:446+ 来源:本站原创作者:沈星

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大头鱼头1个蒜头适量相克食物
小红椒适量花椒适量
生姜适量相克食物适量
精盐适量 蒸鱼鼓油适量

剁椒鱼头的做法

  • 1.大头鱼头洗净,切块备用。

  • 2.大头鱼头放入1勺蒸鱼鼓油,1勺料酒,1勺香油少许精盐腌制10分钟,再放上备好的几片生姜。

  • 3.锅放入清水烧开,大头鱼头入锅蒸十五分钟

  • 4.蒜头,花椒,切碎。生姜,小红椒切丝

  • 5.蒜头先用油煎出香味

  • 6.小红椒,花椒,生姜入锅一起煎香

  • 7.把蒸鱼的汤汁一起倒入,煎至汤稠。

  • 8.鱼头撒上香菜叶

  • 9.把煎好的汤汁均匀的淋上鱼头。

  • 10.成品图

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