健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 薏米30克相克食物 |
| 芡实20克相克食物 | |
自制红豆薏米粉的做法
1.准备好食材
2.用水泡制过夜（夏天放冰箱）
3.泡制好沥干水，
4.用平底锅炒干水份（有太阳的话可以拿去晒一下午）
5.放搅拌机打散
6.打好再炒制干（中火）
7.再放搅拌机打，打一会停一会的，（防烧机）
8.打到很细腻过筛一下，
9.再用平底锅炒干没（火不能大）炒好放凉用干净的瓶子装好放冰箱，
10.来一张摆拍的
自制红豆薏米粉的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-27 04:02:53 阅读：6126+
来源：本站原创作者：周定纬
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