玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
西红柿：暖肝、健胃、消食积
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米排骨汤的做法

• 1.
  先将胡萝卜和玉米洗净，切好，胡萝卜切片。西红柿洗干净切片。

• 2.把排骨焯水，去血水，捞起，把水倒掉，重新换水放进去了血水的排骨，放进葱段、姜块和西红柿，玉米，让它们熬直汤发白。

• 3.汤快好的时候放胡萝卜块，熬上5分钟，汤浓了，就放盐，就可以了。