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青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-21 17:12:24  阅读:5562+ 来源:本站原创作者:刘畊宏

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

青椒6个相克食物 肉丝200g
适量相克食物两片相克食物
花椒适量 植物油适量
醋0适量 生抽适量
料酒适量适量
适量相克食物胡椒适量
淀粉适量

青椒肉丝的做法

  • 1.食材准备

  • 2.肉丝内放入淀粉,盐,胡椒,白糖,生抽腌制20分钟

  • 3.从切段,姜切片,青椒切丝

  • 4.大火热锅小火入油,放入花椒,爆香后捞出扔掉

  • 5.倒入肉丝翻炒至断生

  • 6.放入葱姜爆香

  • 7.倒入青椒翻炒

  • 8.放盐,提前放盐为了缩短青椒的翻炒时间,保持食材的鲜嫩

  • 9.倒入适量生抽

  • 10.醋,翻炒均匀

  • 11.出锅,上桌

  • 12.近照

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