食材用料 腊鸡腿1个料酒适量 鸡精适量清蒸腊鸡腿的做法1.食材：腊鸡腿（已清洗）2.将已清洗的腊鸡腿放在案板上剁成块。3.放入盘

食油分为植物油和动物油两大类，其主要成分是脂肪。脂类，是人体生理活动中不可缺少的物质。有些人怕出现心血管疾病，而不敢食用

香蕉是能让人快乐的水果，能帮助消化，清热润肠，是减肥者的首选，很受喜爱，大多数人吃香蕉只吃里面的果肉，很少有人知道香蕉皮

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪狡肉200克 抄手皮少许 葱花少许 蒜末

空心菜是我们生活中常见的蔬菜，味道鲜美，而且含有多种营养成分。空心菜中蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12

皮蛋是一种人们在生活中最常选的食物，一般来说，由于皮蛋的外壳有铅元素的存在，因此，人们在吃皮蛋的时候就需要考虑一下其是否

男女之间的做爱是大自然进化的结果，是人类未来繁衍后代而必须的过程，是男女双方彼此解决生理需求的途径。当然，有很多现实的情

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料 蛋饺一小碗蘑菇几

食材用料石斑鱼一斤葱二支一支切段一支切丝相克食物 红辣椒丝少许 姜片七、八片米酒一大匙相克食物 沙拉油一大匙 鱼露一大匙蚝油

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料平鱼相克食物 葱姜蒜 东北大酱 白酒酱油淀粉东北大酱炖平鱼的做法1.平鱼去除内脏鱼鳃，

食材用料 红富士苹果苹果干的做法1.红富士苹果2.去皮后切成硬币厚薄均匀的片3.把切好的片均匀摆在盘中4.放入微波炉5.用高火转约1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 猪肉皮500克姜3片相克食物大葱2段相克食物 生抽适量

长色斑跟很多因素有关呐，熬夜啊~，营养不良啊，遗传啊，保养一定要做好~然后不要给脸太多负担抹很多东西，这样的话色斑更不容易

生活中，我们在炒菜或者做汤的时候会用到很多的调味品，比如说味精、大茴、芭蕉等，但是，这些大料虽然能够使得自己的菜品佳肴十

在日常生活中，人们如果突然感觉身体疲乏、精神状态不佳且伴随有关节疼痛等症状的时候，就要当心体内可能已经有湿气入侵，此时，

很多家庭中都会有即将考高中或者是即将考大学的学子，这个时候就是一个很关键的时候，考试前的临门一脚，学生这个时候是很焦灼的

料酒，想必大家都是很了解的，因为料酒是一种很好的调味品，但是很多人都不太会使用料酒，因为不了解料酒到底有什么样子的作用，

为了向相恋已久的女友求婚，哈尔滨一男子采取了一种另类的方式，在女友的白色轿车上喷漆求婚，却被女友扇了一巴掌，求婚结果自然

4月14日下午，刘建国再次来到河南省三门峡监狱讨说法，漫长的等待过后，这次仍没有任何进展。 刘建国是河南洛阳新安县人，2005年

有很多人会觉得吃早餐的时候，就随便吃一点就可以，反正是刚睡醒，也没有什么胃口，其实这种想法是不对的，营养学家要求，早餐