食材用料 玉米面200克面粉100克 开水80克左右烙玉米饼的做法1.玉米面称重2.加入80可左右的开水！3.搅拌一下！稍微放凉！4.等玉米

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨300克相克食物 去皮山药250克姜3-4片相克食物枸

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜4棵相克食物 香干8块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋五个相克食物 粗盐两包盐焗鸡蛋的做法1.把粗盐倒到一个大点的瓷器容器里

食材用料葡萄干适量醋适量相克食物醋泡葡萄干的做法1.准备一个可以密封的罐子2.放入准备好的葡萄干3.把醋倒入装有葡萄干的罐子中

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝八两相克食物干辣椒适量相克食物 大蒜骨三根青辣椒三个

食材用料猪油糖相克食物二次饧发的面团的做法1.把发好的面团放在案板上，撒上一点糖，糖不要太多，主要是提香用的。把糖揉到面团

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐400克相克食物 1

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 瘦肉适量萝卜适量相克食物猪油少许 盐少许 葱姜

食材用料 冷水 开水 细砂糖焦糖酱制作的做法1.锅里放入细砂糖后，倒入25克冷水。2.小火加热，随着热度上升，糖会渐渐溶解。3.开

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料毛蟹相克食物 年糕葱相克食

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛菠菜：平肝、止血、润燥食材用料珍珠米相克食物燕麦相克食物地瓜相克食物菠菜相克食物 土鸡

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉300g西葫

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅葱相克食物 五香粉 盐淀粉 生姜粉 白菜叶鸡蛋1个相克食物白菜丸子汤

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气猪蹄：补气、补血、润肤鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料五花肉200克猪蹄1个相克食物鲅鱼适量

食材用料梭子鱼 盐糖相克食物 酒 酥炸粉酥炸梭子鱼的做法1.梭子鱼。2.先将洗净的梭子鱼去头。3.从背部划开。4.刀贴着鱼骨小心把

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉马铃薯相克食物 红尖椒 盐 生抽薯仔炒肉片的做法1.准备好五花肉，马铃薯，尖椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 三肥七瘦牛绞肉胡萝

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉相克食物葱相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料甜橙6个相克食物柠檬1个相克食物白砂糖水果重量的1.1倍相克食物水果酵素的做法1.