健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料糯米粉250g 肉100g面粉50g面粉适量胡萝卜20g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋5个相克食物面

食材用料 卤牛肉1块孜然粉适量胡椒粉适量 白酒一小盖白糖适量相克食物 味极鲜酱油适量 辣子面适量 白芝麻适量麻辣牛肉干的做法1.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾10个相克食物土豆1个相克食物 盐少许 黑胡椒粉少许油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋2个相克食物 白糖（蛋黄）25g

健康功效 松花蛋：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料松花蛋4个相克食物 肉青椒2个 味极鲜适量胡椒粉适量 盐适量料酒

食材用料 土鸡肉200g姜5g相克食物蒜三瓣相克食物大蒜四根相克食物油适量 盐少许 李锦记特鲜酱油一匙炒鸡的做法1.土鸡剁成小块。2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半个相克食物油少许香油少许

食材用料 面条适量 胡萝卜丝适量 葱丝适量 海天拌饭酱适量 老干妈适量 盐适量 山西老陈醋适量 水半锅胡萝卜干拌面的做法1.锅里热

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物 老抽一汤匙白糖适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料眉豆适量青椒一个相克食物油适量 盐适量 十三香适量 葱姜适量 鸡精适量青

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物红萝卜1个 盐食1勺味